(0)

Bohnen-Mais-Salat

Name: Bohnen-Mais-Salat
Prep time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g Mais; 400 g Kidneybohnen; 1 Stück rote Zwiebel; 0.5 TL Agavendicksaft; 1 EL Apfelessig; 1 EL Sonnenblumenöl; 0.5 TL gemahlener Kreuzkümmel; 1 TL Kräutersalz; 1 TL Senf, mittelscharf; 1 Prise Salz; 1 TL Pfeffer

Einfach 16. Juni 2020

Vorbereitungszeit:

20 Min.

Dieser bunte Salat ist schnell gemacht und eignet sich für einen spontanen BBQ-Abend, ein Buffet oder als schnelles Abendessen.

Zutaten für

200 g	Mais
400 g	Kidneybohnen
1 Stück	rote Zwiebel
0,5 TL	Agavendicksaft
1 EL	Apfelessig
1 EL	Sonnenblumenöl
0,5 TL	gemahlener Kreuzkümmel
1 TL	Kräutersalz
1 TL	Senf, mittelscharf
1 Prise	Salz
1 TL	Pfeffer

Schritt 1/4
Bohnen und Mais in ein Sieb geben und gründlich waschen. Das gefüllte Sieb beiseite stellen, um die Bohnen und den Mais abtropfen zu lassen.
Schritt 2/4
Schneide die Zwiebel in sehr kleine Stücke.
Schritt 3/4
Alle Zutaten für das Dressing in eine mittelgroße Schüssel geben und mit einer Gabel verrühren.
Schritt 4/4
Gib die Bohnen, den Mais und die Zwiebel dazu und mische alles gut durch. Wer mag, kann noch ein paar frische Kräuter dazugeben.

Das sagen andere über Bohnen-Mais-Salat

0/5

0 Bewertungen

Keine Bewertungen gefunden. Gehe voran und teilen Deine Erkenntnisse mit anderen.

Deine Bewertung

5 Sterne

Titel

Dein Kommentar

Als anonym anzeigen (sonst wird nur der Vorname angezeigt)

Ich bin damit einverstanden, dass die KoRo Handels GmbH meine Bewertung in anonymisierter Form für die Bewerbung des Unternehmens und/oder der vertriebenen Produkte verwendet.

Abbrechen

Anmelden

Deine E-Mail-Adresse

Dein Passwort

Bohnen-Mais-Salat

Dazu passende Produkte

Anmelden