Einfach
2. Juli 2018
![](https://koro.imgix.net/media/f0/97/9e/1675274348/IMG_1842-1.jpg?w=3000&auto=format,compress&fit=max&cs=srgb)
Vorbereitungszeit:
10 Min.
Klar, Avocado an sich ist inzwischen ein beliebter und gängiger Brotaufstrich. Ihn kann man aber kreativ aufwerten und deutlich vielseitiger gestalten, wie zum Beispiel mit Hanfsamen.
-
Schritt 1/4
Schneide die Avocado und den Knoblauch in Würfel.
-
Schritt 2/4
Vermenge alle Zutaten, bis auf die Gewürze.
-
Schritt 3/4
Gebe die Gewürze unterheben und ggf. nochmal abschmecken und nach Belieben nachwürzen.
-
Schritt 4/4
Die Masse kann sowohl als Aufstrich, aber auch als Pesto verwendet werden.
Das sagen andere über Avocado-Hanfsamen-Aufstrich