Tipps für Dein ideales Frühstück
Wie immer gilt: Bunt über Beige! Die einzige Ausnahme dieser Regel betrifft unser KoRo-Label! Heißt im Klartext lieber Vollkorntoast mit Erdnussbutter und Himbeeren als weißes Toast mit Margarine und lieber Porridge mit Hanfsamen und Obst als Overnight Oats ohne Toppings. Natürlich, wenn’s mal schnell gehen muss oder der Gang zum Supermarkt wieder zu kurz kam, geht das klar. Aber im Idealfall sollten in einer ausgewogenen Mahlzeit alle Makronährstoffe vertreten sein. Also Kohlenhydrate, Proteine, Ballaststoffe und Fette. Bei Fetten solltest Du eher zu ungesättigten als zu gesättigten Fetten greifen. Also lieber zu Nüssen und Avocado als zu Salami oder Margarine. Und natürlich: Weniger Zucker ist empfehlenswert. Und ausreichend Flüssigkeit solltest Du auch zu Dir nehmen. Puh, ganz schön viele Regeln, und das direkt so früh am Morgen.
Wir präsentieren Dir unseren KoRo in a Nutshell: Frühstücks-Mix!
Wie gut, dass Du KoRo hast! Wir wollen Dir das Leben leichter machen und haben Dir deswegen einen Frühstücksmix zusammengestellt. Dieser enthält sieben unserer liebsten Frühstücksprodukte für einen ausgewogenen Start in den Tag. So musst Du alle Essentials für Dein ideales Frühstück nicht lange suchen, sondern kannst sie nur mit einem Klick zum Warenkorb hinzufügen!
Fangen wir mit der Basis Deines Frühstücks an: Unsere Dinkel-Knusperflakes ohne Zuckerzusatz (enthalten von Natur aus Zucker)! Eine Portion der knusprigen Flocken liefert Dir eine Proteinquelle (15 g/100 g). Bonuspunkte gibt’s dafür, dass den Dinkelflakes kein Zucker zugesetzt wurde! Du willst noch mehr Protein und Crunch? Wir haben Dir auch unsere Soja-Protein-Crispies 58 % mit Kakao ins Körbchen gepackt. Es fehlen also noch Ballaststoffe und Fette. Sowohl die gefriergetrockneten Himbeeren als auch die Ananasringe ohne Zuckerzusatz (enthalten von Natur aus Zucker) haben einen hohen Ballaststoffgehalt. Und fruchtig lecker schmecken sie auch! Und wir wären ja nicht KoRo, wenn wir Dir nicht nur ein, sondern zwei Nussmusgläser in den Mix gepackt hätten: unser weißes Mandelmus und unser Bio-Erdnussmus. Somit ist auch pflanzliches Fett enthalten. Wir würden sagen: die ideale Basis für Deine morgendliche Frühstücksbowl. Aber Moment mal, was wäre ein Frühstück, ohne was zu trinken? Recht hast Du, deswegen haben wir Dir auch noch eine Flasche Ingwershots eingepackt – gern geschehen!
Du kannst die Zutaten miteinander kombinieren, wie Du magst, und sorgst so für Abwechslung beim Frühstück und hast easy peasy alle Makronährstoffe vertreten!
* Bitte beachte, dass die Mengen der einzelnen Produkte teilweise von den verlinkten Verpackungsrößen abweichen.